9月30日の記録。と、スタバのフラペ(*^_^*)

こんばんわ♪

今朝の体重は69.6キロでした。

やっぱり昨日食べ過ぎちゃったかも??

ダイエット中のはずなのに、なかなか減らなくてちょっとストレスです。

やっぱりウォーキングに最近力を入れてないからかしら……??

なんとかこの停滞期状態を抜け出さないと!

 

朝ご飯は即席お味噌汁、ウィンナー2本。

お昼はスタバでNYチーズケーキ、キャラメルプディングフラペチーノ!

夜ご飯は春雨スープでした。

 

**キャラメルプディングFの感想**

今日は昨日と同じく単発バイトがありました。

5時間半で5000円。昨日と合わせて1万円♪

軽作業だったのですが、普段座りっぱなしでいる私としては、

立ち仕事はけっっこうな重労働でありました(汗)

おしりの辺りが筋肉痛だし、ふくらはぎがぴきぴきとつってます。やばい痛い。

これでその辺りがすっきりやせてくれたら一石二鳥なのですが…

 

あ、スタバの感想でしたね!

モラージュ菖蒲のスタバに、お仕事上がりに寄ってきたのですが、

さすがに2時過ぎだったので、人が少なくて、落ち着いて座れました。

キャラメルプディングフラペチーノは、メニューの最上部に載っていたので、

新しい物好きの私は迷わず注文! (本当はカロリーとか気にしないといけないのですが…)

プリンの塊が下の方にごろごろ入っていて、濃厚なのですが、

その上にフラペチーノ部分が乗っかっていて、さわやかに飲めました。

ど、がついちゃうくらい、ど甘い!ので、甘い物に飢えていたバイト上がりの体には染み渡りました~(*^_^*)

 

か、カロリーですが……TALLで441キロカロリー…

そうですね、そのぐらいしますよね。

でも納得のおいしさだったし、夜ご飯春雨スープだけにしたし。

と、ちょっと自分に言い訳しました。

明日からウォーキングに燃えることにします。

9月29日の記録。

皆様こんにちは。36さい元気いっぱいフリーターともです。

朝は体重、69.6キロでした。

朝ご飯は、目玉焼き、牛乳。

夜ご飯は、ラム肉、野菜スープ。

間食に、ヨーグルトスムージー。

***

さて今日は単発バイトで汗を流してきました。

6時間ぶっ続けのバイトってきつ!!!

そして日給5000円……お金のありがたみを感じつつ、帰り際にファストフード店でジュース買って飲みました。

ダイエット中としてはファストフード店という言葉自体が鬼門ではあるのですが、やっぱり仕事終わりはスカッと飲みたい!

夜はタンパク質をとるために、ラム肉をチョイス。おーいしー(^o^) もちろんご飯なしです。

炭水化物は厳禁です!

ところで、ラム肉というのを今日、人生で初めて食べました。

もっとお肉の香りが独特なのかな?と思いきや、そんなに気にならなかったです。

どちらかというとレバーの方が独特で食べにくい(^_^;)

 

ところで、ダイエットのために食事をあんまり取らなかったら、この前風邪を引いてしまいました。

栄養って大事ですね。たいした風邪じゃないのに、鼻が辛くて辛くて。。。

今も微妙に風邪気味です。

 

そういえば皆様は風邪とか、今の時期の花粉とか大丈夫ですか?

季節の変わり目はとくにそういうのが多くなるので、気をつけてくださいね!